10 morsomme kostholdstips i Phuket
Her er en morsom dietthistorie du kan finne nyttig: Du kan faktisk gå ned i vekt mens du nyter ferien ved å prøve lokal mat, oppleve morsomme eller uvanlige ting, utforske øya og til og med stolt komme tilbake med en brunfarge. Flertallet av thailandske folk er slanke og sunne, men ikke ta feil: de elsker å spise, mye og ofte!
På denne siden snakker vi ikke om sport: disse er bare for åpenbare. Denne topp 10 må være ekte, uvanlig... og GØY!
1. Gå, utforsk og gå så mye du kan!
Utforsk, oppdag, gå! Så mye å se i Phuket; du kan konvertere de ekstra kaloriene dine til moro ved å gå til steder i stedet for å ta bildet fra det fjerne og tilbake til bilen. Gå rundt i gatene i Phuket by, eller gå helt til slutten av den berømte Prompthep Cape på sørspissen av øya. Les mer
2. Snorkle på fantastiske strender og øyer!
Hvis du ikke er en fan av trening eller løping fordi du blir lett lei, så lei at du begynner å tenke "er det den beste måten å bruke ferien min på", så dra på snorkling, så mange fantastiske steder som Similan Islands vil holde deg opptatt, vil du ikke skjønne hvor mye du trente på å jage fargerike fisker hele dagen! (og du får en fin solbrun rygg også!) Les mer...
3. Diett thailandske retter
Det er nok utvalg av flotte retter med lavt kaloriinnhold i Thailand til å spise til ditt hjerte og ikke legge til et pund. Spis krydret mat ser ut til å hjelpe også. Her er noen å prøve:
- Tok Prik: Kokte grønnsaker med rekepasta,
- Soop Nomai: Bambusskuddsalat.
- Laab Het: Krydret soppsalat
- Kao Lao: Grønnsaksuppe. Les mer
4. Spis Thai frukt og Phuket ananas
Ikke bare er utvalget av frukter i Phuket stort, men det er også morsomt å oppdage smaken av frukter som ser rart ut, som Dragon Fruit eller Snake fruit. Det beste av alt er at Phuket er stolt av sitt velsmakende utvalg av søt ananas, som er en av de mest effektive diettfruktene (48 kcal per 100 gram). Les mer...
5. Hit klubbene!
En annen type trening som aldri blir kjedelig... gå på dans hver kveld! Det er så mange diskoteker rundt omkring Patong; du kan prøve en hver natt i en uke med denne listen. Trikset er å drikke riktig, ikke ødelegge øvelsens nytte, så ha det gøy og bli vill! Men hvis du bekymrer deg, les vår Bakruskur). Les mer
6. Prøv den høyt elskede Thai Suki.
Thai Suki er en trendy rett i Phuket. Det er imidlertid ikke en diett i seg selv med mindre du velger grønnsaksalternativet: velg "vegetarsettet" og bestill så mange ekstra grønnsaker du vil. Deretter slipper du alt i kokekaret midt på bordet ditt og velger når det er klart. MK Suki Gold inn JungCeylon har det beste valget av veggie, men er dyrere enn vanlig MK Suki i andre kjøpesentre. Les mer...
7. Bli med på de gratis aerobictimene
Den har eksistert lenge og er fortsatt populær. Gå til Tesco Lotus nær Phuket by kl. 6 og bli med på den daglige aerobictimen på parkeringen! Du kan ikke gå glipp av det, følg musikken! Det ser ut til at folk virkelig har det gøy å gjøre dette... og for en tilfeldighet det er en MK Suki i samme kjøpesenter!
8. Øv på poledance!
Trenden innen fitness er poledance? Du er tilfeldigvis på det beste stedet! Bare gå opp og ned Bangla-veien for å se hvordan de passer til danserne. Jenter er bare dansere, ikke få panikk, og det er ikke uvanlig å se en kvinnelig kunde komme på disken og gi en liten demo av hva hun lærte i en av disse treningstimene. Barer vil ikke la gutta komme opp dit, skjønt; Jeg vedder på at det ikke er bra for virksomheten!
9. Spis mer sjømat
Fisk, krabber, blekksprut, reker, you name it … all den beste sjømaten du kan nyte uten ekstra kalorier i en av de beste sjømatregionene i Thailand. Gjør det morsomt, prøv lokale steder; det er morsommere, ofte ferskere og koster ikke en formue! Se på '10 av de beste lokale sjømatrestaurantene i Phuket'. (Se imidlertid på kolesterolnivået ditt, kan ikke få alt!) Les mer...
10. Få en slankebehandling kl Central
Hele toppetasjen i Phuket sentralfestival er dedikert til skjønnhet, kosmetiske behandlinger og ikke mindre enn fem splitter nye slankesentre som bruker de siste kjente teknologiene i hyggelige og koselige omgivelser. Prisen er rimeligere enn i mange land, og noen behandlinger kan gjøres i løpet av ferien, så hvis du går forbi Central, gå rundt i 4. etasje!