Hvor skal jeg trene for Muay Thai i Phuket?
Muay Thai-trening i Phuket og treningsleirer for thaiboksing – Det har vært en stund siden jeg ønsket å vite hvordan en Muay Thai-treningsleir fungerer. Etter å ha sett flere Thaiboksekamper du skjønner virkelig at Muay Thai er en kampsport som krever lang trening og avanserte ferdigheter. Så jeg stoppet i en Muay Thai Camp jeg så en stund tilbake i Nai Harn og stilte noen spørsmål.
Muay Thai i Phuket er seriøs virksomhet, ikke en "mild" form for trening. Trenere er champions i thaiboksing eller tidligere mestere, og de vil presse deg hardt i riktig retning. Gjør deg klar til å svette. Mye. Den virkelige handlingen skjer på et overbygd stadion med ly for to ringer, og rundt ringene er sett med slagvesker og treningsutstyr her for å bringe deg i toppform.
Avhengig av engasjementet ditt, kan du trene fra 1 til 3 timer per økt, en eller to ganger om dagen. Starter vanligvis fra kl. 7 til 10.30, og deretter igjen om ettermiddagen fra kl. 3.30 til 7.
En Muay Thai-økt starter med å løpe opptil én time etterfulgt av å hoppe over og deretter strekke. Boksetrening starter så egentlig med "Shadowboxing" (trening av boksebevegelser), pose og pads som slår med hender, albuer, knær og ben. Når du er ferdig, er den siste delen å prøve bevegelsene dine med en ekte motstander, en partner i dette tilfellet siden du egentlig ikke slår ham, men hans bokseputer. Dette vil gi deg den "ekte følelsen", og du vil se om det du har lært fungerer ... eller ikke.
For å avslutte treningsøkten, styrking og kondisjon på treningsområdet. Hvert 10. minutt blåser en trener i fløyte og alle må ned på gulvet (teppebelagte) og gjøre flere sett med push-ups.
Men seriøst, Muay Thai er veldig intenst og hvis du bare bør vurdere slik trening hvis du er ved god helse og klar til å gi 100%. Det kan være lurt å ta en "prøveøkt", og du vil vite om dette er en sport for deg eller ikke.
Prisene starter vanligvis på 300 baht per økt, 500 for to økter om dagen. Hvis du virkelig ønsker å dedikere en hel uke til å gjenoppbygge den nye deg: 1,750 Baht for 1 økt og 2,500 Baht for 2 økter om dagen. Da kan du bli gal med en hel måned, men du bør kanskje vurdere VIP-trening eller 10-treningsalternativet på 2,500 Baht som lar deg styre tiden din slik du vil.
Og en dag vil komme, du vil sette deg frisk trening på prøve og gå for den virkelige kampen! Dette kan organiseres for deg på en av de to Patong Boxing Stadiums. Hvis du drar dit, vil du alltid se noen 'Farang' jagerfly, og de vinner faktisk oftere enn du kanskje tror! Men du kan se at Thai Muay Thai ikke bare handler om å sparke og slå så hardt du kan, det kommer virkelig med en teknikk du bare kan sette pris på fra toppkjempere.
Konklusjon: Vil jeg anbefale en slik treningsleir til en venn som er interessert i kampsport? Sikkert. Skal jeg melde meg på Muay Thai intensiv trening i morgen? Ikke en sjanse, jeg er altfor lat til det!
Kart over Muay Thai treningsleirer
Mer om Muay Thai i Phuket